情商管理課課后感言

上完大學生情商管理課，有何體會及收獲

大學健康課感想在上大學前說大學要開理健康科，于是我就一直在猜測，心理課到底是怎樣的，是不是老師會給我們講有關心理學的知識呢，是不是社會心理學、職場心理學這一類聽起來很高深的課程呢

帶著這樣的疑問，我上了第一次心理健康課。

四個班的同學們一起在一個大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時候很不一樣，教室里回響著老師擴音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。

同學們對這門課程都不了解，但是在老師生動的講解下，教室里變得很活躍，同學們都很激動，積極的討論起來。

老師跟我們講了很多心理學上的有趣知識，比如情商的高低和智商的高低對人以后的發展的影響大小。

我這個時候才明白，以前的我認為智商越高的人以后的成就越大這個觀念是錯誤的，相反的。

情商越高的人在以后的成就越高，而智商是由先天決定的，情商卻是可以后天培養的，所以一個人要想成功不必要智商很高，在現代社會中打拼，情商才占主要的因素，所以那些失敗者都不需要怨天尤人地說“自己的智商低于誰誰誰”了。

在心理課上，我們做了很多心理測試，比如看一個人的左半球大腦更發達還是右半球的大腦更發達，看人的壓力承受能力是否夠好，這也是FBI測試犯人是否犯罪的一項心理測試，如果是正常人，那么看到的布滿圓點的簾子就會不懂或十分緩慢的轉動，而如果是犯罪分子看到那張圖，就會看到圖里面的圓點在飛速的旋轉，這是因為犯罪分子做賊心虛，心理壓力過大，導致心理承受很大的壓力，所以才會看到飛速旋轉的圓點。

我們還看了很多有趣的視頻，其中有一個外國的心理學家們做的視頻，內容是測試不同的人對于自我克制的能力大小。

首先的測試者是小孩子，小孩子按理說是最抵抗不了誘惑的，當工作人員告訴孩子們只要在規定時間內不吃掉盤子里的糖，那么時間一到他們就會得到另外一顆糖。

工作人員走之后測試便開始了。

孩子沒看著充滿誘惑的糖果，但又猶豫著該不該吃，既想一嘗盤中美味，又想再多得到一顆糖，很是為難。

但是最終想要多得到糖的欲望終究壓過了直接吃糖，于是所有的孩子都開始等待。

等待的時間是漫長的，何況面前的是一顆充滿著誘惑的糖，孩子們都坐不住了，于是自我克制就開始發揮作用......孩子們用自己的方式盡力的抵抗誘惑，有的對其視而不見，有的轉移自己的注意力，但是又過了一段時間后，終于有孩子忍不住吃掉了糖，而有的孩子則堅持到了最后，在多得到一顆糖之后迫不及待將兩顆糖都放進嘴里......接下來是對大人們做的實驗，通過實驗錄像來看，大人們的反應與孩子們的驚人相似，這讓我們非常驚訝，看到那些在錄像中像孩子一樣無法抵抗誘惑的大人們，我們完全無法想象。

老師告訴我們，人的自我克制能力是因人而異的，小孩子如此，大人也不例外，而那些自我克制能力強的人，往往成就更大，因為他們能忍常人所不能忍，所以成功的往往是他們。

心理健康課與大學生活也息息相關，比如談到的大學生宿舍關系，現在現代飛速發展的社會中出現了越來越多的問題，比如大學宿舍里寢室之間同學們的人際關系對于很多人來說是一個很嚴峻的問題。

比如現在很多大學生是獨生子女，在家里被嬌生慣養，從沒做過粗活，家里的人都圍著他轉，說白了就像小皇帝一樣，到了大學以后，在宿舍里沒人圍著他轉，沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事，這個重大的轉變就會使他突然變得很不適應，而這時候心理的調節就十分的重要。

有的人在初中高中的時候一直是學校里的好學生，老師眼里的寶，天天被老師表揚著，被同學羨慕著，難免會心高氣傲，自大起來，覺得自己跟別人不在一個層面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大學之后，發現沒有人崇拜自己了，沒有一群人來仰望自己了，心里的落差不是一點點，而在宿舍里還是自認為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠了，如果再加點兒壞脾氣，就會被大家排擠，日子就沒那么好過了。

宿舍里還有一個問題，那就是人與人之間生活習慣的差異。

宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個人的生活習慣不一樣，有的人一個月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私，一點兒東西都不讓別人碰......這些久而久之都會成為引起矛盾的導火索，但其實只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問題都是可以解決的。

大學其實是個小型的社會，每一個人在大學的生活就是在模擬著以后走入社會的生活，在大學處理好人際關系是以后走入社會能夠如魚得水的基礎，也是在走進社會之前提前的演練，所以有良好的人際關系對于我們來說是十分重要的。

老師還給我們介紹了現代的“微表情”知識。

微表情是指人在極短的時間內所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。

心理健康課讓我學到了很多，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強，有的人永遠悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他終將成功。

有一個良好的心理的樂觀的態度，才會將你引向成功。

大學生心理健康課后感想或心得~

大學健康課感想在上大學前說大學要開理健康科，于是我就一直在猜測，心理課到底是怎樣的，是不是老師會給我們講有關心理學的知識呢，是不是社會心理學、職場心理學這一類聽起來很高深的課程呢

帶著這樣的疑問，我上了第一次心理健康課。

四個班的同學們一起在一個大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時候很不一樣，教室里回響著老師擴音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。

同學們對這門課程都不了解，但是在老師生動的講解下，教室里變得很活躍，同學們都很激動，積極的討論起來。

老師跟我們講了很多心理學上的有趣知識，比如情商的高低和智商的高低對人以后的發展的影響大小。

我這個時候才明白，以前的我認為智商越高的人以后的成就越大這個觀念是錯誤的，相反的。

情商越高的人在以后的成就越高，而智商是由先天決定的，情商卻是可以后天培養的，所以一個人要想成功不必要智商很高，在現代社會中打拼，情商才占主要的因素，所以那些失敗者都不需要怨天尤人地說“自己的智商低于誰誰誰”了。

在心理課上，我們做了很多心理測試，比如看一個人的左半球大腦更發達還是右半球的大腦更發達，看人的壓力承受能力是否夠好，這也是FBI測試犯人是否犯罪的一項心理測試，如果是正常人，那么看到的布滿圓點的簾子就會不懂或十分緩慢的轉動，而如果是犯罪分子看到那張圖，就會看到圖里面的圓點在飛速的旋轉，這是因為犯罪分子做賊心虛，心理壓力過大，導致心理承受很大的壓力，所以才會看到飛速旋轉的圓點。

我們還看了很多有趣的視頻，其中有一個外國的心理學家們做的視頻，內容是測試不同的人對于自我克制的能力大小。

首先的測試者是小孩子，小孩子按理說是最抵抗不了誘惑的，當工作人員告訴孩子們只要在規定時間內不吃掉盤子里的糖，那么時間一到他們就會得到另外一顆糖。

工作人員走之后測試便開始了。

孩子沒看著充滿誘惑的糖果，但又猶豫著該不該吃，既想一嘗盤中美味，又想再多得到一顆糖，很是為難。

但是最終想要多得到糖的欲望終究壓過了直接吃糖，于是所有的孩子都開始等待。

等待的時間是漫長的，何況面前的是一顆充滿著誘惑的糖，孩子們都坐不住了，于是自我克制就開始發揮作用......孩子們用自己的方式盡力的抵抗誘惑，有的對其視而不見，有的轉移自己的注意力，但是又過了一段時間后，終于有孩子忍不住吃掉了糖，而有的孩子則堅持到了最后，在多得到一顆糖之后迫不及待將兩顆糖都放進嘴里......接下來是對大人們做的實驗，通過實驗錄像來看，大人們的反應與孩子們的驚人相似，這讓我們非常驚訝，看到那些在錄像中像孩子一樣無法抵抗誘惑的大人們，我們完全無法想象。

老師告訴我們，人的自我克制能力是因人而異的，小孩子如此，大人也不例外，而那些自我克制能力強的人，往往成就更大，因為他們能忍常人所不能忍，所以成功的往往是他們。

心理健康課與大學生活也息息相關，比如談到的大學生宿舍關系，現在現代飛速發展的社會中出現了越來越多的問題，比如大學宿舍里寢室之間同學們的人際關系對于很多人來說是一個很嚴峻的問題。

比如現在很多大學生是獨生子女，在家里被嬌生慣養，從沒做過粗活，家里的人都圍著他轉，說白了就像小皇帝一樣，到了大學以后，在宿舍里沒人圍著他轉，沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事，這個重大的轉變就會使他突然變得很不適應，而這時候心理的調節就十分的重要。

有的人在初中高中的時候一直是學校里的好學生，老師眼里的寶，天天被老師表揚著，被同學羨慕著，難免會心高氣傲，自大起來，覺得自己跟別人不在一個層面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大學之后，發現沒有人崇拜自己了，沒有一群人來仰望自己了，心里的落差不是一點點，而在宿舍里還是自認為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠了，如果再加點兒壞脾氣，就會被大家排擠，日子就沒那么好過了。

宿舍里還有一個問題，那就是人與人之間生活習慣的差異。

宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個人的生活習慣不一樣，有的人一個月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私，一點兒東西都不讓別人碰......這些久而久之都會成為引起矛盾的導火索，但其實只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問題都是可以解決的。

大學其實是個小型的社會，每一個人在大學的生活就是在模擬著以后走入社會的生活，在大學處理好人際關系是以后走入社會能夠如魚得水的基礎，也是在走進社會之前提前的演練，所以有良好的人際關系對于我們來說是十分重要的。

老師還給我們介紹了現代的“微表情”知識。

微表情是指人在極短的時間內所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。

心理健康課讓我學到了很多，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強，有的人永遠悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他終將成功。

有一個良好的心理的樂觀的態度，才會將你引向成功。

學習心得體會結尾怎么寫

一個大綱，供參考，你可以根據需要刪減。

培訓總結一，培訓情況概述、培訓目標的完成情況和取得的成績二，思想認識、培訓紀律等三，存在的問題和努力方向 我將在以后，繼續努力，不斷提高

如何提高管理者情商

高情商管理者的15個表現

【第1句】： 你喜歡鉆研他人行事的動機。

情商高的人對人類行為非常著迷。

他們會注意到其他人的肢體語言、方言甚至是臉部微妙的抽搐。

因為他們喜歡觀察別人，所以也就能明白每個人的獨特之處。

【第2句】： 你是熱情的領導者，言出必行。

情商高的人都知道要言出必行。

作為領導者，他們不是站在背后發號施令，而是走在前面做出表率。

【第3句】： 你清楚自己的優勢和短板。

情商高的人知道，最大的缺陷不能說明你弱勢的一面，而最大的優勢則可以顯示出你強勢的一面。

他們會充分發揮自己最大的優勢，來彌補自身不足。

【第4句】： 你能夠平靜地面對過去。

情商高的人根本沒有時間去后悔。

他們放下過去，著眼當前。

因為他們知道，只有這樣才能進步。

【第5句】： 你對未來充滿信心。

情商高的人并不會因為未來難以預料而心神不寧。

他們的生活很快樂，不需要水晶球預測未來。

因為對他們來說，生命應當是一次刺激的冒險之旅，而非預先安排的常規生活。

【第6句】： 你能夠活在當下，體會當前的每一刻。

情商高的人不會簡單地“度過”每一天。

相反，他們會積極體驗每一天每一刻的細膩與微妙。

【第7句】： 你是一個成熟主動的聆聽者。

情商高的人知道，“聽到”和“聆聽”是兩個截然不同的概念。

他們會用提問題的形式重復別人說過的話，確保自己沒有遺漏任何信息。

【第8句】： 你知道自己為什么不高興。

情商高的人不會讓自己的消極情緒影響自己。

他們會主動尋找自己不開心的原因，最重要的是，他們會想辦法讓自己開心起來。

【第9句】： 你能自如地和朋友以及陌生人交談。

情商高的人從不會不喜歡陌生人。

他們不在乎陌生人的年齡、種族、宗教、性別、性取向或者政治立場。

因為他們知道，我們都是一樣的人，所以對待每個人都一樣。

【第10句】： 你在生活和工作上都嚴守道德標準。

無論是在工作還是生活上，情商高的人都會遵循道德標準和原則。

他們每一個人的價值觀可能會有所不同，但是都會用高標準來要求自己。

【第11句】： 你非常熱心助人。

情商高的人認為助人不需要理由。

他們會幫老太太拎食品袋，會在晚餐后幫朋友或另一半洗碗;如果他先進門，無論后面是女士還是男士，他都會為他們把住門。

【第12句】： 你能像讀一本書一樣去了解一個人。

情商高的人會關注一個人的手勢、表情和肢體語言。

他們知道不能僅僅依靠一個人的言語來認識他，因為一個人說的話通常不能變現為他的全部。

【第13句】： 你堅定地追求自己的目標。

不論要花費多長的時間，情商高的人都會為成功不斷努力。

他們愿意面對問題，解決問題。

因為，只要不放棄，成功終會如約而至。

【第14句】： 你擁有強大的內心驅動力。

情商高的人有長久的內心推動力。

他們不去想最后的結果究竟如何，而是享受整個過程。

因為，個人的成長并不是源于成功的那一刻，而是源于為成功奮斗的整個過程。

【第15句】： 你在必要的時候敢于說不。

情商高的人知道即使是面對好東西，也要把握適度的原則。

他們知道自己不可能做到所有事情，所以會優先處理最重要的事。

每天十分鐘情商課讀后感

本書主要從馬云的做人情商、說話情商、社交情商、創業情商、決策情商、工作情商、管理情商、競合情商、逆境情商、創意情商、財富情商、幸福情商12個方面對馬云的情商進行分析。

每個章節都用一個標題直接引出，通俗易懂，簡單明了，讀起來很輕松，可快速閱讀。

分享下書中的主要內容：一、馬云的做人情商：記住別人的好，忘記別人的壞。

這一章節中印象最深的是：不裝，做自己，而且永遠不要怪別人。

“上帝用模型造人，塑造了你之后，就把模型搗碎了。

因此，你是唯一的。

”一位哲人曾這樣說。

大千世界里，每一個人都是一道風景，所以我們不必過多地在意別人的言論和評價，只要走好自己的路，做好自己就足夠了。

二、馬云的說話情商：演講，就是講自己。

言為心聲，說的好，是因為做得好。

同時談話要少點優越感，多點幽默感，對方會開心一點。

三、馬云的社交情商：沒有員工、客戶和對手，就沒有阿里巴巴不妄自尊大，永遠相信邊上的人比你聰明，所以要盡可能結交同行業中的大佬。

而且要善于講故事。

四、馬云的創業情商：沒有優秀的理念，只有腳踏實地的結果永遠不要忘記最初的夢想，創業不是停留在理念和幻想上，而要憑借兔子的速度和烏龜的耐力腳踏實地的行動。

同時為結果付報酬，為過程鼓掌。

五、馬云的決策情商：最優秀的模式往往是最簡單的東西領導者的決策就是舍和得，賺錢模式越多說明越沒有模式，永遠記住：簡單最有力量六、馬云的工作情商：做事情要講究策略和原則先做正確的事，再正確地做事，同時要快樂的做事七、馬云的管理情商：人盡其才，別把飛機引擎裝在拖拉機上創業要找最適合的人，不是找最好的人，要做像唐僧一樣的領導，把優秀的人黏合起來八、馬云的競合情商：合作伙伴成功，你才能成功善于合作，尋找共同成長的合作者九、馬云的逆境情商：苦難時，學會用左手溫暖右手放棄是最大的失敗，挫折可以為你的情商增值十、馬云的創意情商：倒立看世界，一切皆有可能做客戶所需要的，你就有市場。

標新立異，永遠不做大多十一、馬云的財富情商：想賺錢就應該把錢看輕