家長學校護眼專題活動感言

高中生家長會發言稿

首先，我很榮幸能作為學生代表在這里發言，感謝你們能在百忙之中抽出時間來和老師們討論對我們的教育問題，感謝你們來學校和老師一道為我們設計未來的宏偉藍圖

時光飛逝，轉眼我們已經度過了很長時間的高中生活，依稀之間我們已踏上了人生的漫漫征程，曾經的嬉戲玩笑，曾經的年少無知，曾經的少不知愁，都在學習的緊張與充實中逐漸被壓抑和收斂，我們正在走向成熟。

在這樣的青春時光，很慶幸我能夠在這里學習，學校的各項活動我們積極參與，同學們不僅在生活上互相照顧，在學習上更是團結互助。

老師的諄諄教誨，悉心點撥，和藹可親以及各科任老師對我們的辛勤培育，我們都感激在心，特別是班主任，為了能使我們在緊張，高效，和諧，充滿自信的狀態下學習，不斷督促我們，帶領我們營造了良好的學習氛圍。

目前我班的課堂紀律和學習氣氛已贏得了任課老師們的一致贊賞。

同樣，我們也不會忘記父母你們對我們的默默付出。

我們雖身在學校，可仍會體會到你們對我們的關切，點點滴滴都化作我們前進的動力，我們將更加努力。

親愛的老師，敬愛的家長們，請放心，我們記著你們的囑托，我們不是弱者，我們很聰明，我們潛力無窮，我們定會腳踏實地，自強不息，立志成功

用行動成就期待已久的愿望，用滿意的結果來還給老師和家長們一份驚喜

最后，祝老師們萬事如意，祝家長們工作順利

身體健康

謝謝大家

家長進課堂一一保護眼睛體會400字作文

眼睛，是“心靈的窗戶”。

它能讓我們分辨美，善與惡讓我們樹么的綠。

瞧，花兒地那么的鮮艷。

這時，你就會感覺到世界是多么美好的呀

　　據中華眼科網統計：全國近視人口占全國總人數的30%，城市近視人口比率達33%，其中，在校的小學生佩戴眼鏡的比例為30％，中學生為50％，大學生達到了75％。

居世界第二位。

統計數字顯示全國近視眼發病人數達到3。

6億，人數居世界之首。

　　對此，我提出以下幾點建議：　　一、光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。

　　二、反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

　　三、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。

　　四、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。

　　五、看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。

　　六、看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。

　　七、睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

　　八、多做戶外運動：經常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。

　　九、營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。

　　十、定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。

　　眼睛是心靈的窗口，是他是我們欣賞到了這個美麗的世界，愛護你的眼睛吧，把擁有眼睛的每一天，看作是你將失去光明的前一天。

　　愛護眼睛，人人有責。

家長如何寫《怎樣培養孩子的好習慣》 孩子學校留的作業 讓家長寫 我水平低 怎么寫呀

在進入電腦時代的今天，許多同學要經常面對電腦屏幕學習、娛樂，其中有些同學會感覺眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發生視力下降。

那么，長期接觸電腦熒屏究竟對人的眼睛哪些影響呢? 專家認為電腦熒屏對眼睛有下面一些影響: 眼脹和頭痛:由于長時間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內容，必須緊張地進行自我調節。

這樣，眼睛的調節肌--尤其是睫狀肌必須頻繁活動，久之睫狀肌就會疲勞，即眼疲勞。

這就是使用電腦過度或者長時間看電視之后產生眼脹和頭痛的主要原因。

容易近視:青少年長期接觸電腦熒屏(或者長時間玩電子游戲機)，眼睛調節加強，就會造成調節性近視，若不及時防治，很快就會演變成真性近視。

易患干眼癥:長時間專心致志面對電子游戲機或電腦屏幕，眨眼次數顯著減少，使角膜、結膜缺少淚液濕潤，久而久之會出現結膜干皺，角膜上皮脫落，患者有刺痛感。

以上這些電腦熒屏對眼睛的影響用什么方法來防止呢?保健專家建議: 1 、在計算機等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當降低其亮度，減少對眼睛的閃爍刺激。

【第2句】：制訂熒屏作業衛生規則，每工作一小時后應立即休息一刻鐘，全天作業時間控制在4個小時之內。

【第3句】：堅持每天做眼保健操和體育活動。

【第4句】：觀看電視的時候，應距屏幕

【第2句】：5米以外，觀看時間控制在一天3小時之內。

幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機，成年人玩時也要控制在40分鐘之內。

愛眼日:愛護我們的眼睛 央視國際 (2004年06月06日 10:48) (10:00新聞):今天是全國愛眼日。

在愛眼日來臨之際，北京、山東、廣東等地開展了各種活動宣傳愛護眼睛的重要性。

北京市教育學會近日啟動“愛護眼睛、預防近視、讓生活更燦爛”系列宣傳教育活動，要求全市中小學校給每個學生家長發一封信，將家庭愛眼知識宣傳到每個家庭;開展愛心大贈送，為1560名貧困優秀學生免費檢查眼睛、配防治鏡，并開通學生護眼專線和網站。

廣東東莞教育部門的最新調查顯示，當地小學生中大約五個人就有一個是近視眼，這種現象引起了社會各界的關注。

東莞教育界人士明暉認為，首先就要為學生減負，讓學生有更多的休息時間;第二學校要保證學生在校每天有一個小時的體育活動時間;第三就是要保證每天兩次眼保健操 山東省淄博市婦幼愛心護眼小分隊日前來到地處邊遠山區的博山區邢家小學，為當地的貧困兒童義務查體，宣傳愛眼護眼知識 請愛護我們的眼睛 眼睛是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要窗口。

如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。

視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多的不便。

爺爺時常告訴我要好好保護視力，不要像他小的時候那樣。

爺爺小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護給予足夠的重視，到上中學時已經架上了厚厚的眼鏡。

不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩，而且也對日后的學習和生活產生了很大的影響。

現在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。

只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈、有神的大眼睛。

首先要養成良好的用眼習慣:保持正確的坐姿;足夠的光線;如長時間看書、寫字應每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息，;堅持每天作好眼睛保健操。

注意加強營養，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如:含有豐富的蛋白質的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素A的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。

含有維生素C的食物對眼睛也有益處。

因此，應該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。

豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。

如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。

燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。

此外，我們還要注意用眼的衛生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節目和操作電腦，應定期對眼睛進行檢查，及時發現問題。

同學們，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰，爭取為祖國建設多做貢獻。

孩子就要上一年級了，作為家長應該注意些什么呢

平時要多注意下科學用眼（正確的讀寫坐姿及距離，光線強度，及時放松等），還要注意科學飲食，補充鉻、鋅、鈣等微量元素，多食蔬菜瓜果，特別要注意緩解眼疲勞，防止近視進一步加深。

關于愛護牙齒的句子

【第1句】： 為了老了能吃口肉，從小鍛煉好牙口。

少吃糖，多吃菜，避免蟲牙增長；少吸煙，多喝水，避免牙齒發黃。

全國愛牙日又來到，愿你擁有最潔白的牙齒。

【第2句】： 全國愛牙日到了，對著鏡子認真看一下你的牙齒，它是否依舊美麗

善待牙齒，認真呵護，千萬不要過早變成無齒之徒，祝你牙好身體棒

【第3句】： 刷牙刷得勤，牙齒沒疾病；牙膏要常換，牙齒沒問題；笑容更燦爛，心里比蜜甜。

今日是全國愛牙日，濃濃牽掛送給你，愿你保護好自己的牙齒。

【第4句】： 圣峰亮齒白，讓你笑容更燦爛，高露潔讓口腔更健康，冷酸靈讓我們吃嘛嘛香，愛牙日，關心牙齒更關心你

【第5句】： 半年洗牙一次記心底，維生素補充莫忘記；溫水刷牙效果好，甜食還是少吃為妙，全國愛牙日又到，小小短信表心意，愿你謹記護牙小知識。

【第6句】： 全國愛牙日，護牙知識要謹記。

月月牙膏不同款，牙刷每隔三個月就換，牙齒早晚刷一次，保你牙齒健康沒問題。

【第7句】： 早晚刷刷牙，飯后漱漱口，口腔清潔牙無銹，身體健康笑容多。

9月20日，全國愛牙日，請您愛護您的牙齒，健康生活從牙開始。

祝愛牙日快樂

【第8句】： 平日生活，牙口要好，避免牙痛，牙痛起來要人命。

勤刷牙，常換牙刷，防止牙病，全國愛牙日，愿你能有一口潔白的牙齒。

【第9句】： 今天是全國愛牙日，小小短信提醒你，平日注意愛護牙齒，避免吃過多的甜東西，各種愛牙知識要謹記，愿你幸福生活最美麗。

【第10句】： 值此全國愛牙日，鄭重提醒您保護大氣環境，愛護您口中的柵欄，時刻注意保養維護，保持周邊衛生，保證環境清新幽雅，避免肉肉塞牙，豆豆硌牙，果果搗牙

【第11句】： 全國愛牙日到了，祝所有的有牙一族，牙健身安康，祝所有的無齒之徒，牙去煩惱去，全國愛牙日，你愛你的牙齒了么

【第12句】： 全國愛牙日，愿你有“黑妹”的開朗，在“藍天”下展露你“三笑”的“高露潔”美牙，愛護牙齒，就是熱愛生命

【第13句】： 民以食為天，食以牙為本，愛牙日到了，愿你牙齒好，胃口好，心情好，身體倍兒棒，吃嘛嘛香。

【第14句】： 今天是愛牙日，為了讓牙齒得到充分休息，所以全國牙防組織決定，今天給牙齒放假一天，所有人不準吃東西，如果餓得慌就吃幾口西北風充饑，記得愛牙哦

【第15句】： 愛牙就是愛自己，請你千萬別大意，糖果少含煙少吸，無蟲無斑牙白皙，牙膏常換要牢記，早晚刷牙莫忘記，定期洗牙有意義，滿口玉齒真美麗。

愛牙日快樂

【第16句】： 愛牙日，七項注意：1不要以牙還牙；2不要咬牙切齒；3不要吃醋；4不要吃糖衣炮彈；5要多洗唰唰；6要多讓牙齒賽太陽；7要多親吻唇齒留香。

【第17句】： 愛牙就是愛自己，請你千萬別大意，糖果少含煙少吸，無蟲無斑牙白皙，牙膏常換要牢記，早晚刷牙莫忘記，定期洗牙有意義，滿口玉齒真美麗。

愛牙日快樂

【第18句】： 不吃糖，少吃甜，擁有一口好牙，才能吃遍天下美食；勤刷牙，勤漱口，保持牙齒清潔，才能有個好胃口。

全國愛牙日，保護您的牙齒從現在開始吧

【第19句】： 牙好胃口就好，胃口好身體就好，身體好心情就好，心情好你我就好，你我好大家就好，大家好世界就好。

你看愛牙的意義多么重要啊

祝：愛牙日快樂

【第20句】： 千好萬好不如胃口好，胃口好了牙重要，牙齒重要靠愛護，洗漱方法很重要，餐餐過后清理牙，口腔衛生細菌少，身體健康樂逍遙

全國愛牙日，祝你牙齒健康身體好

【第21句】： 愛牙日，教你愛牙小妙招：牙刷選擇毛要軟，牙膏常換不同款，每天刷牙不偷懶，少吃辛辣少吃酸，祝你笑口常開每一天

【第22句】： 新時代的年輕人，首先要具備的就是一副好牙齒，耐磨，耐壓，防水性能好，經得起加班作業，無論是軟的硬的，都不在話下。

大牙小牙，健康的牙就是好牙

全國愛牙日，你還等什么

【第23句】： 當你只剩下一個牙，吃飯還塞牙了，吃的啥

藕

可見，只剩一個牙時，是多么的痛苦呀

所以呢，多讓一些牙留在你嘴里吧，寧愿被肉塞，也絕不被藕套

全國愛牙日，行動起來

【第24句】： 什么是最潔白的

天空說云朵最潔白；大地說雪花最潔白；畫家說畫紙最潔白；詩人說內心最潔白；孩子說牙齒最潔白

全國愛牙日，珍惜牙齒，吃嘛嘛香

【第25句】： 人生最痛苦的事情不是吃不到山珍美味，而是面對山珍美味，卻沒有一口好牙齒，吃啥啥不香

人生苦短，享受生活，呵護牙齒，人人有責

全國愛牙日，行動起來

【第26句】： 長得可以不帥，穿著不能邋遢；身上可以沒錢，骨子不能沒氣；嘴巴可以不大，牙齒不能丑陋

全國愛牙日，保護你的牙

【第27句】： 人生最悲催的事情，不是三十歲的人愛上了六十歲的人，而是三十歲的人長了六十歲的牙，你說說，悲催不

值此全國愛牙日，請你一定要保護牙齒，爭取六十歲時擁有三十歲的牙

【第28句】： 12345，吃飯不痛苦，酸甜苦辣咸，生命無極限

吃完東西要漱口，少吃甜辣的食物，全國愛牙日，保護牙齒從你我開始

【第29句】： 全國愛牙日，請愛護好你的牙齒，同時祝你：齒如齊貝閃光輝，皓齒星眸迷人醉，唇紅齒白芬芳留，朱唇榴齒好運隨

【第30句】： 據統計，收到此條短信的人，從今天開始牙齒潔白了，身體更棒了，牙齒堅固了，生活更好了，牙齒健康了，心情更美了，愛牙日到了，愿你愛牙日快樂

【第31句】： 愛牙牌牙膏，一刷潔白，二刷健康，三刷堅固，四刷口氣清新，五刷開心快樂……好了，別刷了，你已是世界上最幸福的人了。

祝收到短信的朋友愛牙日快樂

【第32句】： 天天的照顧你，可你還是那么脆弱，蛀蟲天天的欺負你，已經要占領你的土地

全國愛牙日，讓我們打起牙齒保衛戰

徹底的清洗牙齒，讓牙齒更加閃亮

【第33句】： 吃喝玩樂，吃排第一，有了好牙才能好好的吃，沒了好牙只能呆那發癡，全國愛牙日，對你的牙好一點，生活就更加鮮美

【第34句】： 眼睛是心靈的窗口，牙是腸胃的門。

它能將不潔拒之門外，將干凈引入身體；它能將病菌剿于萌芽，將健康奉獻給你。

愛牙日，關愛牙齒就是關愛自己

【第35句】： 軟硬涼熱全接受，酸甜苦辣總先嘗。

默默無聞不邀功，再苦再累不誤工。

牙齒真的很偉大，愛牙日到了，親愛的朋友請關愛你的牙齒。

祝你牙好，胃口好

【第36句】： 子曰：牙齒乃健康之根本，已之牙豈有不愛之理。

愛牙日到了，請謹遵子曰，愿你快樂，愛護牙齒從現在開始。

【第37句】： 愛牙日到了，可以伶牙利齒，不可咬牙切齒，可以明眸皓齒，不可不齒于人，愿你牙齒如鐵齒銅牙般健康。