跑步一年后感言

跑步后的感想作文

今天體育課跑800米,3分15秒優秀,女生3分45秒優秀.跑800米對我們來說無疑是一個巨大的挑戰.別認為跑步僅僅是跑步,還可以給你帶來一些啟示呢!開始跑起來當然很輕松.第一圈時,我輕松自如地跑著,威風凜凜地擺動著手筆.清風迎面吹來,感到神清氣爽.無拘無束地邁著步伐,全身有節奏的配合著,輕松又舒坦,我越跑越快,恨不得一步跨過終點.可我是想得太好了,緊接著,我就開始感受到長跑的艱難.中間幾百米有點吃力了,腳像變成了棉花包,軟弱無力,望著前面的路,又過了百來米,我已是氣喘吁吁,心像一盤散沙,節節敗退,難道就這樣功虧一簣嗎?不,必須戰斗.最后260米,我的體能已達到了極限,我咬緊牙關,用毅力支撐著自己,盡力加快步伐向前沖去,要知道,勝利就在眼前,看著那些走走停停的同學,不禁為他們感到惋惜,他們放棄了奮斗,也就是放棄了勝利.也許他們想的是,反正跑不了第一,還跑啥呀,免得浪費體力,!他們就是在離勝利只有這么一步之遙的地方放棄了,因而無法領略到勝利的真諦.大約在40秒后,一大批同學沖過了終點,雖然,我并不是第一名,但是我勝利了,這是精神的勝利,所以,只要有頑強的毅力,在艱難中不停的奮斗,堅持不懈,才能摘取勝利的果實.愿你也喜歡長跑,喜歡運動,在各種生活細節中悟出簡單但珍貴的人生道理.

跑步的感想

長跑心得體會跑步就像生活一樣，都會遇到很多困難，我們只有堅持不懈，持之以恒地維持我們的意志力，讓我們持之以恒，鍥而不舍地走下去，這樣我們才會體會到其中的樂趣，從中獲得健康的身體和許多其它豐富的知識。

上周體育課老師讓我們進行了一項非常有意義的活動——5000米長跑，針對個中辛苦與感受，下面分享一下我的心得體會：一、長跑運動的目的跑步可以增強抵抗力，加速新陳代謝，促進消化吸收，調節神經系統功能，改善內分泌功能，增強心肺功能……同時，5000米長跑也作為本學期體育測試項目之一，更重要的是本著“我鍛煉、我快樂

”的理念。

二、長跑運動的過程

【第1句】：時間：2014年12月17日下午16：00——16:30

【第2句】：地點：學校跑道

【第3句】：流程：整體以慢跑為主，跑幾圈之后輔之以變速跑，基本上是慢跑再加速快跑，若跑累則采取慢跑加快走相結合的方式，三、長跑運動的體會風肆虐地吹著，我不僅沒有感到暖和，反而覺得更冷了，我的手如冰塊一般，我一邊搓著手，一邊跑著，一開始并不覺得怎么累，隨時間一分一秒的過去，距離一點一點的拉長，就覺得非常累，我已有一些喘，呼吸急促，腳也開始有一些無力，兩只腳上好像綁了鐵似的，邁也邁不動，那時我就真的不想跑了。

但是，如果我這一次放棄的話，就永遠鍛煉不了我的身體與耐心；如果我這一次放棄的話，在之后遇到其它的困難我也一定會放棄，而且永遠不能獨自去克服困難。

在長跑中，最大的問題就是堅持。

有時自己懈怠，偷懶不想去運動。

求堅持跑步一年的心得體會

。

一起來運動——我堅持跑步一年的體會去年9月我辭去了工作，到大連休息了幾天，決定回北京后開始一項一個人就可以玩的運動，當然，就只有跑步最合適了。

事情是這樣的：從小到大，我身體一向很好，體質先天不錯之外，我知道這也和我酷愛運動有關。

我所熱心參與的項目計有足球、網球、乒乓球、羽毛球，不過從大學畢業后足球就放下了——想來你也有過這樣的煩惱：到哪兒去找那么多人玩呢

好在三項小球一直沒太間斷著，直到三年前，我開始做媒體，時間變得不那么有保證，恰在此時，身邊的朋友也陸續忙了起來，以往相當固定的打球時間漸漸支離破碎起來，直至聊勝于無。

從前年開始我有了感冒的習慣，尤其是夏天，連續兩年幾乎都是持續整個夏季的斷斷續續的感冒，而在此之前，一年我也難得感冒一次的。

于是痛定思痛，從大連回北京后，我立即投入了跑步之中。

2003年9月22日，夜，12點，我興奮地下了樓，繞著小區一條環形道跑了3圈（大約1000米吧），便累得上氣不接下氣，扶著墻回到家后，衣服都沒換就倒在了沙發上，兩腿完全不受控制的哆嗦了10多分鐘。

心中立即升起種虎落平陽被犬欺的悲涼。

要知道，當年在軍校的時候，有一個月，我每天晚上都會很輕松的跑下10000米的。

還好，堅持3天之后，一切就好了起來，一個多星期之后，每天晚上跑回家后就可以享受運動后的樂趣了：渾身上下，氣韻貫通，精神煥發更不必說——那時我開始混的，仗著精神好心情也好，天天泡到很晚湊熱鬧，老傻、黎明、趙牧、魚刺、看圖不識字、梁發式、肖余恨等等諸多朋友，都是在那時認識的。

到今天我跑步整整一年了，一年下來，最深切的體會就是，跑步是項絕好的運動，強身健體之外，也樂趣無窮。

比如有時候可以在路上撿到錢包，這是真的，我就撿到過一個，可惜是空的。

可是，誰又敢說下一個還是空的呢

再比如說，可以遇見美女。

其實遇見美女并不值得炫耀，但考慮到午夜時分，空曠而里，如果你愿意甚至可以說整個世界，就你們兩個像一樣繞著圈奔跑，又豈止是不亦樂乎

我有幸與見過一個美女，其相貌酷似，身材不輸于，那天晚上我不由自主的就跑得很慢，若即若離的跟在她后面，體會著1980年代國產電影里男女傻子般戀愛的感覺，結果就把人給跟丟了。

后來我很少再見過她，因為她基本在11：30下樓，而為了看的，我總是12點才出門。

言歸正傳，一年下來，我的身體狀況大體上又回到了3年以前，這讓我感到很爽。

是的，說這么多，我的意思是，如果你也能開始跑跑步，你也會受益無窮的。

我之所以向你推薦這項看似枯燥的運動，是因為一，它其實并不枯燥，二，它是為數很少的你一個人就完全可以控制的運動，門檻很低。

當然也有一些注意事項，不過真正需要注意的只有一條：堅持

不過這也是最困難的。

但是相信我，如果你能夠拿出初戀時任何一方面的毅力，堅持跑上一個月，你一定也會像我一樣由衷的感嘆：nnd，奔跑的感覺真爽

至于中國代表團在奧運會上拿了多少金牌，1塊或者50塊，又有什么關系

運動后的健康感言

這個……1生命在于運動……（好俗）2流水不腐，戶樞不蠹，動也。

（呂不韋）3以自然之道，養自然之身．（歐陽修）4生命在于運動。

（伏爾泰）5運動是一切生命的源泉。

（達．芬奇）6只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。

（歌德）7生命就是運動，人的生命就是運動。

（列夫．托爾斯泰）8如果你想強壯，跑步吧

如果你想健美，跑步吧

如果你想聰明，跑步吧

—— 古希臘格言9體操和音樂兩個方面并重，才能夠成為完全的人格。

因為體操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。

—— 柏拉圖10高尚的娛樂，對人生是寶貴的恩物。

—— 鶴見右輔11各種娛樂的高下優劣，最能顯示那個人的高下優劣。

—— 麥肯只找到11個，但給點分把

第一次跑步獲獎的經過作文要有感受

每個人都會有第一次。

有的是第一次騎自行車，有的是第一次撒謊，而我和他們都不一樣，我是第一次參加跑步比賽。

　　那是我上一年級時，在一次學校運動會上。

我報了一個項目。

知道是什么嗎

那就是——跑步。

　　比賽之前，我就在想：“如果我在比賽中輸了怎么辦

同學們會不會嘲笑我呢

我會不會很沒面子……”想著想著，突然覺得自己不應該報這個項目。

老師點到我名字的時候，我緊張死了，恨不得找個洞鉆進去。

當我站在跑道上，別提有多緊張了。

心中似乎有無數只調皮的猴子在亂跳，七上八下的。

只聽見老師喊出：“預備——跑

”，我立刻飛快的跑了起來，完全忘記了緊張。

這時我覺得其實也沒什么嘛

我手抓著風，腳踏著云，就像西游記里的孫悟空一樣“飛”回了終點。

我喘著大氣，看了看成績。

哇，不錯，第二名呢。

在比賽的時候，我真是不知道自己是怎么跑下來的。

那時，有一種快感，感覺所有煩心的事情都被拋到了九霄云外，真是太愉快了。

看吧，原來跑步并沒有我想象的那么糟糕。

每天堅持跑步是一個什么感受

【第1句】：會越來越勤奮　步是一個從懶勤奮的過這個過程會讓你摒棄越來越多的壞習慣，拖延癥也會被治愈

　　每個堅持跑步一年以上的人，都不會是一個懶惰的人。

【第2句】：會越來越堅強　　跑步會讓你的品格韌性增強，在壓力面前，你會變得游刃有余。

堅韌會讓你能更好地處理不好的處境。

　　跑步的人，絕對是一個堅強的人。

【第3句】：抗壓能力越來越強　　現代生活的壓力越來越大，而跑步的人每天抽出1-2個小時會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。

身體的強壯，品性的改變，也讓一切壓力變為浮云。

　　相比不喜歡跑步的人，跑步的族群內心要強大太多。

跑步獲獎感言怎么寫

感謝老師和校長對我的培養，謝謝大家對我的支持，謝謝你們鼓舞我，為我打氣加油，如果沒有你們的鼓勵我可能早就跑不動了謝謝你們

我一定下次會更加努力的。

體育運動感言有那些好句子

生命因運動精彩，體育讓夢想成真， 因堅持美麗生命運動，學習需要勤奮，人生貴在堅持

跑步使生命充滿活力，人生因勃發生機

挑戰運動極限，演繹健美人生

鍛煉身體、增強體質，勤奮學習 立志報國

激情燃燒希望，勵志贏來成功

比拼激揚夢想，搏擊磨礪鋒芒

青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌

奧運精神放異彩，年輕健兒展風姿

青春旋律 健身樂意體育鍛煉 齊心協力 力爭上游 永不言棄